هنا الموسوعة الشاملة عن فوائد وأضرار الزنجبيل

             هنا الموسوعة الشاملة عن فوائد وأضرار الزنجبيل

أحلى سلام لأحبتي الكرام في كل مكان أهلا ومرحبا بكم.
قال تعالى:(ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا).
كما ذكر أبو نعيم في كتابه الطب النبوي : حديث أبي سعيد الخدري قال : أهدى ملك الروم إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم جرة زنجبيل فأطعم كل إنسان قطعة ، وأطعمني قطعة.
سأحاول إفادتكم ببعض فوائد الزنجبيل العظيمة دون أن نغفل عن الأضرار التي يمكن أن تصيبكم عند الإفراط في تناوله.
                         فوائد الزنجبيل الصحية


1- الوقاية من السرطان: 
- ثبت علميا أن للزنجبيل قدرة على هزيمة عدة انواع من الخلايا السرطانية مثل سرطان الرئة ، سرطان الثدي ، سرطان الجلد ...
- كما تشير الدراسات أن الزنجبيل المطحون يؤدي إلى موت خلايا سرطان المبيض.
- ووفقا لدراسة علمية أخرى وجد أن الزنجبيل يبطئ نمو خلايا سرطان القولون والمستقيم وبالتالي الوقاية منه.
2- تحسين صحة القلب:
- يقلل الزنجبيل من مستوى الكوليسترول في الدم ويساعد على منع الدم من التخثر والذي بدوره يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- يحتوي الزنجبيل على ونسبة كبيرة من البوتاسيوم والمنغنيز وبالتالي الحفاظ على صحة القلب. 
3 - التقليل من نسبة السكر في الدم:
- يخفض الزنجبيل من نسبة السكر في الدم حيث ينصح الأطباء بشرب كوب واحد من الزنجبيل الطازج المغلي صباحا.
- تشير إحدى الدراسات العلمية أن الزنجبيل يؤثر على المدى البعيد على السكر من النوع الثاني.
-كما وجد باحثون أن الزنجبيليمكن أن يزيد من إمتصاص الجلوكوز إلى خلايا العضلات دون إستعمال الأنسولين وبالتالي يساعد على إدارة مستويات السكر في الدم.

كما يعمل الزنجبيل على:
4 - طرد الغازات من المعدة وإسترخاء عضلاتها.
5 - علاج البرد والإنفلونزا.
6 - التقليل من ألم الحيض.
7 - التخلص من غثيان الصباح بالنسبة للحامل.
8- علاج لإلتهاب المفاصل.
9 - علاج الصداع النصفي.
10 - علاج السعال.

                                فوائد الزنجبيل للجماع


للزنجيبل تأثير مباشر وإيجابي على الصحة الجنسية لكلا الزوجين من بين هذه الفوائد نذكر منها:
1 - يعمل على زيادة الرغبة الجنسية للزوجين ويساعد على محاربة البرود الجنسي الذي قد يصيب اي منهما.
2 - يعمل على علاج الضعف الجنسي لدى الرجل.
3 - يعالج سرعة القذف .
4 - يعمل على زيادة قوة الإنتصاب بشكل ملحوظ.
5 - يزيد من فترة الجماع بنسبة 40 بالمئة تقريبا.
6 - يقضي على الروائح التي تصيب المهبل لدى النساء.
7 - زيادة معدل الخصوبة لدى الرجال.
8 - زيادة عدد الحيونات المنوية وتقويتها وجعلها سليمة وتعمل بشكل سليم.
9 - يعمل على علاج العقم لدى الرجال.
10 - يحسن من أداء الرجل الجنسي. 

                             فوائد الزنجبيل الجمالية


1 - فوائد الزنجبيل للتنحيف:
- يساعد الزنجبيل في زيادة حرق الدهون والتنحيف.
- يساعد الشخص على الشعور بالشبع مما يقلل بدوره من إستهلاك الطعام.
- يعمل بمثابة مضبط للشهية وهو أفضل وسيلة لإنقاص الوزن.
- يثير درجة حرارة الجسم ويساعد على زيادة التمثيل الغذائي.
2 - فوائد الزنجبيل للشعر:
- يساعد في تطويل الشعر ويحفز نموه.
- يزيد الدورة الدموية في فروة الرأس مما يؤدي إلى تدفق الدم إليها وبالتالي يحفز بصيلات الشعر ويزيد نموه.
- يحتوي على أحماض دهنية مفيدة للشعر الخفيف.
- تعالج جذور الزنجبيل المطحون تقصف الشعر حيث تعالج بصيلات الشعر التالف.
- علاج قشرة الرأس 
3 - فوائد الزنجبيل للبشرة:
- يستخدم الزنجبيل في علاج الشيخوخة حيث يحتوي على 40 مركب مضاد للأكسدة التي تحمي من الشيخوخة.
- يعمل على إزالة السموم من الجلد وتنشيط الدورة الدموية مما يؤدي إلى تقديم المزيد من المواد المغدية للجلد.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على الحفاظ على مظهر الشباب.

بالرغم من الفوائد الغظيمة للزنجبيل والتي ذكرنا البعض منها إلا أن له آثار سلبية خاصة عند الإفراط في تناوله لذا ننصحكم بتناوله بكميات معتدلة لفترات محددة.
                                   أضرار الزنجبيل

- الإستعمال المفرط للزنجبيل يؤدي إلى إحتمال الإصابة بعسر الهضم.
- يمنع تناوله من الأطفال أقل من سنتين 
- كثرة تناول الزنجبيل يسبب تسارع نبضات القلب.
- قد يتسبب الزنجبيل توترا وهبوط في مهام الجهاز العصبي المركزي.
- يسبب الزنجبيل نزيف حاد لمن يتناوله مع بعض الأعشاب كالبابونج ، الحلبة والقرنفل.
- يمنع تناوله أكثر من 4 غ يوميا أي ما يعادل 3 مرات يوميا.