التمر وفوائده الصحية - حراير الدار
التمر وفوائده الصحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قديما في الصين كان حكم الإعدام عبارة عن سجن المتهم ومنحه فرصة إختيار طعام واحد يقدم له مرة في اليوم لمدة ستة أشهرثم يفتح عليه فيجدوه ميت .
في إحدى المرات تم الحكم على حكيم بالإعدام فختار التمر وبعد مرور ستة أشهر وجدوه لايزال على قيد الحياة فمددت الفترة إلى ستة أشهر أخرى لكن الحكيم لم يمت وعندما سألوه عن السر أجابهم أن التمر منجم.
التمر غذاء كامل يحتوي على الكربوهدرات ، الماء ، الأملاح المعدنية ، الفيتامينات ب - ج - د ، السكريات الطبيعية ، الألياف ، الكالسيوم ،البوتاسيوم، الحديد ، الفسفور ، المغنيزيوم ، الكبريت ، النحاس.
للتمر دور فعال في صحة وسلامة جسم الإنسان فهو يعمل على:
* توفير الطاقة التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم لإحتوائه على سكريات طبيعية سهلة وسريعة الهضم .
* يسهل عملية الهضم ويعالج الإمسك لإحتوائه نسبة عالية من الألياف .
* الوقاية من التسممات الغذائية لغناه بمضادات الأكسدة.
* يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب والحفاظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم.
* التمرمصدر ممتاز للحديد من أجل الوقاية من فقر الدم.
* التمر غذاء جيد للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية ونقص في الوزن.
* يحافظ التمر على سلامة الجهاز العصبي ويعزز الأداء الإدراكي كما يحسن النوم والإستيقاظ.
* يساعد التمر في علاج إلتهاب المفاصل وتخفيف آلامها لإحتوائه على خصائص مضادات الإلتهاب.
* يحتوي التمر على المعادن الضرورية كالمغنيزيوم والبوتاسيوم الضرورية للحفاظ على عظام قوية.
* يساعد التمر الجسم على امتصاص الكالسيوم للحصول على أسنان قوية ويحميها من التسوس.
* التمر غداء صحي للمرأة الحامل يمدها بكل العناصر الغذائية الضرورية لسلامتها وسلامة جنينها ، كما يعمل على تقوية جدار الرحم وتسهيل عملية الولادة.
* التمر مدر للحليب لدى المرضعة ومسكن لنوبات الجوع التي تشعر بها خاصة في الصباح الباكر.
* يحافظ التمرعلى نضارة البشرة لإحتوائه على فيتامينات ج وب التي تساعد على مرونة البشرة والتخلص من التجاعيد وعلامات التمدد.
* يعالج التمر مشاكل الشعر فهو يغذي جذرو الشعر وفروة الرأس.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قديما في الصين كان حكم الإعدام عبارة عن سجن المتهم ومنحه فرصة إختيار طعام واحد يقدم له مرة في اليوم لمدة ستة أشهرثم يفتح عليه فيجدوه ميت .
في إحدى المرات تم الحكم على حكيم بالإعدام فختار التمر وبعد مرور ستة أشهر وجدوه لايزال على قيد الحياة فمددت الفترة إلى ستة أشهر أخرى لكن الحكيم لم يمت وعندما سألوه عن السر أجابهم أن التمر منجم.
التمر غذاء كامل يحتوي على الكربوهدرات ، الماء ، الأملاح المعدنية ، الفيتامينات ب - ج - د ، السكريات الطبيعية ، الألياف ، الكالسيوم ،البوتاسيوم، الحديد ، الفسفور ، المغنيزيوم ، الكبريت ، النحاس.
للتمر دور فعال في صحة وسلامة جسم الإنسان فهو يعمل على:
* توفير الطاقة التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم لإحتوائه على سكريات طبيعية سهلة وسريعة الهضم .
* يسهل عملية الهضم ويعالج الإمسك لإحتوائه نسبة عالية من الألياف .
* الوقاية من التسممات الغذائية لغناه بمضادات الأكسدة.
* يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب والحفاظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم.
* التمرمصدر ممتاز للحديد من أجل الوقاية من فقر الدم.
* التمر غذاء جيد للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية ونقص في الوزن.
* يحافظ التمر على سلامة الجهاز العصبي ويعزز الأداء الإدراكي كما يحسن النوم والإستيقاظ.
* يساعد التمر في علاج إلتهاب المفاصل وتخفيف آلامها لإحتوائه على خصائص مضادات الإلتهاب.
* يحتوي التمر على المعادن الضرورية كالمغنيزيوم والبوتاسيوم الضرورية للحفاظ على عظام قوية.
* يساعد التمر الجسم على امتصاص الكالسيوم للحصول على أسنان قوية ويحميها من التسوس.
* التمر غداء صحي للمرأة الحامل يمدها بكل العناصر الغذائية الضرورية لسلامتها وسلامة جنينها ، كما يعمل على تقوية جدار الرحم وتسهيل عملية الولادة.
* التمر مدر للحليب لدى المرضعة ومسكن لنوبات الجوع التي تشعر بها خاصة في الصباح الباكر.
* يحافظ التمرعلى نضارة البشرة لإحتوائه على فيتامينات ج وب التي تساعد على مرونة البشرة والتخلص من التجاعيد وعلامات التمدد.
* يعالج التمر مشاكل الشعر فهو يغذي جذرو الشعر وفروة الرأس.
التمر وفوائده الصحية - حراير الدار
Reviewed by Ou moins nab
on
1:20 م
Rating:
Reviewed by Ou moins nab
on
1:20 م
Rating:
ليست هناك تعليقات: