إعرف المزيد عن فاكهة المندرين "اليوسفي"

                                               المدرين "اليوسفي"

                            معلومات عامة عن المندرين "اليوسفي"

المندرين فاكهة شتوية من نوع الحمضيات تشبه البرتقال طعمها يحمل الحموضة والحلاوة معا وهو ما يجعلها محبوبة لذا الجميع.
تطلق على المندرين عدة تسميات مختلفة فهي تعرف بإسم يوسف أفندي في مصر ، وبالمندرين في شمال إفريقيا ، واللالنكي في العراق ، والسنطرة في إقليم البحرين.

                                 محتويات المندرين "اليوسفي"

تحتوي فاكهة المندرين "اليوسفي" على عدة فيتامينات أهمها فيتامين C وفيتامينA 
كما تحتوي على الكالسيوم ، البوتاسيوم ، مضادات الأكسدة ، البكتين ، الماء.

                        فوائد المندرين "اليوسفي"

الوقاية من نزلات البرد: يتحوي المندرين على فيتامين C الذي يعمل على زيادة مناعة الجسم والوقاية من نزلات البرد في فصل الشتاء.
كما يساعد على التخلص من السعال وأمراض القصبة الهوائية.
الوقاية من سرطان الكبد : المندرين غني بمركبات فيتامين A والمسماة كاروتينويدات
وهي التي تعطي اليوسفي لونه البرتقالي.
كما أن أكله يحد من تصلب الشرايين ومقاومة الأنسلوين.
يخفض إحتمال تطور إلتهابات الكبد المزمنة إلى سرطان الكبد.
تسهيل عملية الهضم : يحتوي المندرين على البكتين الذي يساعد على تحسين عملية الهضم وزيادة البكتيريا الجيدة في الأمعاء لتسهيل عملية الهضم.
مفيدة البشرة: يحسن زيت المندرين أنسجة الجلد ويستخدم كمطهر للإتهابات الجلدية ، ويجدد خلايا الجلد الميتة ، لكن يجب إستخدامه بكميات قليلة وتجنب التعرض للشمس.