الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى الزوجين - حراير الدار

              الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى الزوجين 

                                        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جعل الله عز وجل في الإنسان شهوتان ، شهوة البطن وشهوة الفرج ، فلا تكتمل سعادته إلا بالوصول إليهما.
وحقيقة توجد علاقة متلازمة بين نوعية الطعام المتوازن وتحسين العلاقة الجنسية للوصول إلى النشوة التي يرغب بها كلا الزوجين.
وعلى رأس هته الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية نذكر:

* المكسرات

أهمها اللوز ، الجوز ، البندق ، الصنوبر ، الفول السوداني وهذا لإحتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتعزيز القدرة الجنسية ، كما تقلل من التوتر والضغط العصبي وتحسن الحالة النفسية.

* الفواكه

تتميز الفواكه عموما بغناها بالفيتامينات و السكريات الطبيعية  التي تمنح الجسم القوة والنشاط غير أنه توجد بعض الفاكهة التي تحتوي زيادة على ذلك على أنزيمات تزيد من الخصوبة والشهوة ، كما تعمل على إنتاج الهرمونات الجنسية مع تعزيز الرغبة والقدرة على ممارسة العلاقة الجنسية مع الشعوربالسعادة ، والتي نذكر منها: الفراولة ، البطيخ ، الأفوكادو ، التوت ، التين والموز.

* الخضار

الخضار غنية بالألياف ومضادات الأكسدة التي تحسن الهضم وتعزز القدرة الجنسية كما تحتوي على المعادن كالفسفور ، البوتاسيوم ، الكالسيوم والفيتامين E حيث يعتبرون محفز قوي للهرمونات الجنسية في الجسم ، ومن أهم هته الخضار : البروكلي ، اللفت ، الخرشوف ، الخس والبطاطا الحلوة.

* الأسماك والمأكولات البحرية

المأكولات البحرية عامة والأسماك خاصة غنية بالفسفور ، الزنك والأومغا 3  الهامين لتعزيز وتحسين القدرة الجنسية والمزاجية للزوجين.

* الشكلاطة الداكنة

تحتوي الشكلاطة الداكنة على مواد كيميائية لها خصائص مهدئة تساعد على الإسترخاء ، كما تحتوي على مضادات الأكسدة والكافيين اللذان يحسنان من تدفق الدم ووصوله إلى كافة الجسم ، وهي أيضا تساعد في تحسين الرغبة الجنسية ومشاعر الرغبة والجذب.

* البيض

يوفر البيض الطاقة للجسم فهو غني بالبروتينات وقليل السعرات الحرارية ، كما يتميز بالحمض الدهني المهم جدا في معالجة العجز الجنسي.

* الثوم

يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي ، يعمل على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ويزيد من قوة وشدة الإنتصاب ، وهو مفيد حدا في تحسين القدرة الجنسية.

* العسل الطبيعي

العسل غني بالسكريات الطبيعية الجلوكوز والفركتوز ومضادات الأكسدة التي تمنح الجسم كل الطاقة والنشاط ، إضافة إلى احتوائه على معادن تساعد الجسم على إفراز الهرمونات الجنسية.

بالإضافة إلى هذه الأطعة توجد بعض السلوكيات التي يجب على كلا الزوجين أن لا يغفلا عليها وهي:

- شرب كميات كافية من الماء لطرد السموم من الجسم .
- ممارسة الرياضة فهي تزيد من تدفق الدم إلى كامل الجسم خاصة الأعضاء التناسلية.
- الإبتعاد عن القلق والتوتر لأنهما يقتلان الرغبة في العلاقة الجنسية.
- النوم الكافي فلابد للجسم من الراحة حتى يستطيع  القيام بالعملية الجنسية والتمتع بها.
الإمتناع عن التدخين فهو يقلل من الرغبة الجنسية كما يؤثر على كمية ونوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال.

                           فضلا وليس أمرا أترك تعليق فرأيكم يهمنا.